«El malestar no és fruit de les addiccions, les addiccions són fruit del malestar.»
Pot tractar-se de deixar el tabac, o de deixar de menjar compulsivament, o de deixar de caure en relacions conflictives… La veritat és que arriba un moment en la vida de cada persona que es tracta de triar: o seguir de la mateixa manera indefinidament o plantejar-se un canvi que, per descomptat, suposarà una pèrdua, però a la fi serà un enorme guany.
Això va ser el que li va succeir a l'autora d'aquesta obra que descriu la seva pròpia experiència i la comparteix amb els qui volen —i poden, encara que els sembli difícil, i fins impossible— sortir del descontentament i d'aquest sentiment de derrota o d'impotència que ens assalta quan es percep que ha arribat l'hora de prendre les regnes de la pròpia vida.
En la primera part del llibre («Preparant el camí») l'autora es proposa les seves metes i reflexiona sobre els mitjans per a arribar a elles. No es tracta simplement d'un desafiament a la força de voluntat. Es tracta d'una presa de consciència de la responsabilitat adquirida amb un mateix: «Conèixer el camí no és caminar-lo».
La segona part és un dietari on s'apunten les pèrdues i guanys al llarg del camí. L'autora pren nota de les seves proves, dels seus encerts, els seus experiments i, en ocasions, de les seves reculades. Recolzant-se en els cèlebres «12 passos dels alcohòlics anònims», adapta aquesta metodologia a les seves necessitats i afegeix indicacions pràctiques, trucs i receptes.
Es tracta, doncs, d'una guia d'enorme valor amb una reflexió propera a la filosofia. Amb una escriptura acurada i precisa, el llibre s'allunya del to de manual per a ser un intens viatge per l'esperit, entenent els seus defectes i zones fosques que duen, irremeiablement, a la recerca malaltissa de l'amor. Un llibre per a tots aquells que necessiten fer un canvi en la seva vida, petit o gran. Una ajuda intel·ligent basada en la reflexió positiva, sinc